Dimagrire facendo sesso: ecco le migliori posizioni per bruciare più calorie
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Per tonificare glutei, addome e gambe (Gag) durante il sesso, devi assolutamente praticare questa posizioni ... - A cura di Spazio SoloSalute® centro benessere Milano
Se pensi che per dimagrire siano le posizioni sessuali acrobatiche a farti bruciare più calorie, ti sbagli di grosso. E soprattutto: mai sottovalutare la posizione del missionario, soprattutto per quanto riguarda gli orgasmi ,aschili e femminili! Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.
Dimagrire facendo sesso? Si può e se pensate che siano le posizioni sessuali più acrobatiche a far bruciare più calorie, vi sbagliate di grosso. Continuate a leggere e scoprirete anche le migliori per raggiungere un’orgasmo indimenticabile!
- Sesso contro stress, stanchezza e chili di troppo
La quarantena ci ha un po’ debilitati, infatti fisicamente ci siamo appesantiti, abbondandoci a grandi porzioni in cucina. Mentalmente, le preoccupazioni ci hanno sopraffatto, portando stress, con ben poche occasioni per poterlo smaltire. Ecco perché, adesso è importante provare a ritrovare e mantenere un livello di forma fisica sana, che gioverà anche alla salute mentale. E cosa c’è di meglio che fare sesso?
- L’esperimento di GolfSupport: come perdere calorie e raggiungere il piacere
Quali sono le posizioni sessuali che fanno bruciare più energia? A dare una risposta è il team di GolfSupport.com che ha fatto un esperimento coinvolgendo 112 coppie eterosessuali a cui hanno chiesto di indossare un Fitbit durante l’atto sessuale: il numero di calorie rilevato son quelle perse in 30 minuti trascorsi in ogni posizione sessuale ed è la media calcolata su tutti gli uomini e le donne che hanno preso parte al sondaggio. Oltre alle calorie, GolfSupport.com ha chiesto alle donne quale fosse per loro la posizione più efficace per avere un orgasmo tra quelle testate.
Curiosi di scoprire quali sono le posizioni sessuali migliori per bruciare calorie e in quali è più facile che una donna arrivi all’orgasmo?
A) Squat
In questa posizione lui è sdraiato e lei è in posizione accosciata sopra di lui. In questa posizione è la donna a bruciare più calorie (118 calorie), mentre l’uomo solo 50; le donne che durante il rapporto mantenevano un ritmo più veloce ed intenso sono arrivate a perdere fino a 224 calorie. È anche efficace per avere un orgasmo, infatti il 72% delle donne dichiarano di aver raggiunto il picco del piacere con questa posizione.
B) Carriola
Questa posizione è una versione rivisitata del doggy style: lei è quattro zampe, mentre lui la penetra in ginocchio, con una gamba sollevata. Le donne possono perdere circa 149 calorie, mentre gli uomini ne bruceranno intorno alle 167. Per quanto riguarda il piacere, sono gli uomini ad apprezzarla maggiormente, mentre non è altrettanto efficace per l'orgasmo femminile: solo il 29% delle donne l'ha apprezzata
C) In piedi
Questa è una delle posizioni migliori per bruciare calorie: lui è in piedi e penetra lei, cercando di tenerla in braccio. Gli uomini bruciano circa 198 calorie, mentre le donne, circa 145 calorie in questa posizione. Per quanto riguarda l’orgasmo solo il 17% è riuscito a raggiungerlo
D) Cowgirl
La posizione con lei sopra di lui è sicuramente tra le più apprezzate da entrambi i sessi, tuttavia, per quanto riguarda le calorie, sono le donne a bruciarne di più: 139 contro 48. Questa posizione è molto apprezzata anche per l’orgasmo, infatti il 68% la suggerisce per vedere le stelle!