5 sorprendenti benefici del massaggio ayurvedico con olio

I benefici del massaggio ayurvedico (in sanscrito "abhyanga") sono numerosi secondo gli antichi testi ayurvedici. I seguenti 14 studi scientifici rivelano tuttavia le diverse caratteristiche benefiche in condizioni di salute specifiche e benefici generali di massaggio.

Cos'è il massaggio ayurvedico

In India il massaggio ayurvedico (in sanscrito abhyangam) è una terapia di guarigione olistica ayurvedica e non un massaggio come un altro,perchè presenta innumerevoli benefici per la salute.

Si ritiene che non vi sia migliore espressione dell'amore per se stessi che andare in un centro di massaggi ayurvedici professionali ed essere unti dalla testa ai piedi con olio ayurvedico caldo.

Infatti l'olio ayurvedico è un elemento fondamentale del trattamento ayurvedico. Oltre a regalare la magnifica sensazione di esssere accudito e amato, il massaggio nutre i tessuti del corpo, ripristina l'equilibrio dei dosha (le tre energie intelligenti Vata, Pitta e Kapha), migliorando il benessere e promuovendo la longevità.

Ci sono molti benefici, alcuni potrebbero persino sorprenderti! Ecco un elenco di 5 dei benefici che sperimenterai con un massaggio ayurvedico Ayurvedic Touch (il nostro metodo esclusivo) sia sul breve che sul lungo periodo.

1. Elimina le impurità del corpo e aiuta a ridurre il peso

E' sempre più diffuso il problema del sovrappeso o dell'obesità. Le persone sborsano enormi quantità di denaro su trattamenti e medicine per perdere il grasso in eccesso, ma finiscono per rimanere deluse.

Prova un ciclo di massaggi ayurvedici contro la ritenzione idrica e la cellulite. Non utilizzando macchine, non avrai brutte sorprese o effetti collaterali. Nell'Ayurveda, l'eccesso di peso corporeo è considerato uno squilibrio del dosha Kapha. Gli oli medicati nel massaggio Abhyanga agiscono come brucia grassi, eliminando tutte le impurità e le tossine dal tuo corpo.

2. Calma i nervi e favorisce un sonno più profondo e migliore

L'effetto del massaggio ayurvedico è profndamente anti stress, perchè calma la mente e la riporta nel più beato qui e ora. Permette sia al corpo, ma anche alla mente, si recuperare energie e di rallentare. Siamo sovrainformati e ogni tanto è necessario ricaricare le pile interiori.

Il massaggio è nutriente per il cervello, il sistema nervoso, la mente, l'anima. E' anche molto efficace per il fisico, per esempio per la la pelle e le articolazioni.

Il massaggio suscita la sensazione di essere avvolto in una nuvola soffice. Stimola il tepore e ti cambia il modo di percepire sia il modo in cui ti senti tu con te stesso e in relazione agli altri.

Alle tue ansie e preoccupazioni per la vita di ogni giorno sostituisce un profondo senso di calma e appagamento. Anche la qualità del sonno sarà profonda e rigenerante. Il massaggio ti aiuterà ad addormentarti meglio e a dormire senza interruzioni tutta la notte.

3. Ammorbidisce e leviga la pelle, riduce gli effetti dell'invecchiamento

Sogni una pelle sempre idratata e morbida nonostante i cambiamenti stagionali, che non dia mai l'impressione di essere asfittica o con le screpolature?

Il trattamento con olio ayurvedico crea un film protettivo, un cuscinetto tra la pelle e i forti agenti aggressivi dell' ambiente, mantenendo la pelle morbida ed elastica.

Noterai una maggiore resistenza alla secchezza, alle screpolature e persino ai lividi, grazie all'idratazione e alla lubrificazione della pelle. Il massaggio ayurvedico si svolge su tutto il corpo e rafforza anche i tipi di pelle più fragili, aumentandone la naturale bellezza. Insomma, ammorbidisce il processo di invecchiamento con grazia, riducendo le rughe.

Massaggio ayurvedico

4. Migliora la circolazione sanguigna e stimola gli organi interni

L'abhyanga stimola la circolazione sanguigna incoraggiando la rapida rimozione dei rifiuti metabolici e fornendo un sollievo immediato all'umore. Energia e forza di volontà durano tutto il giorno.

Un vantaggio poco conosciuto del massaggio ayurvedico è la sua capacità di stimolare e nutrire gli organi interni. Il massaggio aiuta a ottimizzare il funzionamento degli organi e ottimizza la capacità del corpo di eliminare le tossine.

Rivitalizza ed energizza anche le cellule del corpo. Prenditi cura della persona più importante: te stesso. È affascinante notare che il massaggio ayurvedico abbia effetti fisici, emotivi e psicologici. Ognuno di noi merita di essere curato, nutrito e amato.

Rendendo il massaggio ayurveda una routine settimanale per esempio, essenzialmente stai dimotrando gratitudine all'Universo perchè ti offre la possibilità di prenderti cura di te stesso. È importante dare la priorità alle tue esigenze e questo ti dà il tanto necessario "tempo per me". L'esperienza del massaggio, prolungata almeno per tre mesi, ti darà un profondo senso di calore, stabilità, comfort e sicurezza.

5. Disintossica il corpo

Gli oli ayurvedici medicati caldi usati nel massaggio ayurvedico penetrano i tessuti in profondità, fino alle cellule, permettendo il rilascio di tossine fisiche, mentali e spirituali dal nostro corpo.

Gli oli e le manualità del massaggio sono scelti in base alle caratteristiche della singola persona. L'efficacia è massima, perchè si lavora sul sistema linfatico, deputato a disintossicare il nostro corpo dalla testa ai piedi, dentro e fuori.