Mal di testa, cefalea, emicrania e Naturopatia

Mal di testa: un disturbo diffuso dai sintomi inabilitanti

Il mal di testa sembra essere il disturbo più diffuso. Che si tratti di emicrania o cefalea, il mal di testa ha numerose cause, spesso legate all'alimentazione o altri disturbi come stress o depressione. Scopri i rimedi naturali della Naturopatia per il mal di testa.

Mal di testa: cefalea ed emicrania

Che cos'è il mal di testa? Poche persone non hanno mai sofferto di mal di testa, e quasi nessuno ha mai sentito parlare di questo disturbo.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha stimato che il 47% della popolazione mondiale tra i 18 e i 65 anni soffre di emicrania o cefalea almeno 1 volta ogni anno.

Il mal di testa si manifesta principalmente in:

• emicrania, quando il dolore colpisce solo una parte della testa, di solito a destra o a sinistra
• cefalea, quando il dolore colpisce tutta la testa
• aura, cioè i sintomi che precedono e accompagnano l'emicrania; principalmente disturbi della vista come flash o sfarfallii, malessere generale

Una caratteristica di alcuni tipi di mal di testa è quella di spostarsi; a seconda del punto di insorgenza del dolore, poi si può provare fastidio sulla fronte, sui lati del cranio, vicino agli occhi, sulle tempie.

Durata del mal di testa

Gli attacchi di mal di testa occasionale possono durare da poche ore fino a 3 giorni; si parla di mal di testa cronico quando cefalea o emicrania si presentano regolarmente ogni mese, per più di 15 giorni al mese. Si stima che, nel mondo, il 4% degli adulti soffra di mal di testa per almeno 15 giorni al mese.

Mal di testa cause

Le cause del mal di testa non sono ancora chiare, soprattutto perché possono variare anche notevolmente da persona a persona e in base al tipo di mal di testa. Anche se i sintomi sono gli stessi, l'insorgere del disturbo può avere origini molto diverse:

• cervicale, tra i sintomi
• depressione, tra i sintomi
• mal di stomaco, come disturbo collegato alla cattiva digestione
• ansia, tra i sintomi
• artrosi cervicale, come sintomo
• sinusite, tra i sintomi
• mal di testa in gravidanza
• cefalea tensiva, cioè causata da tensioni e stress
• emicrania oftalmica o cefalea oftalmica, causata dal restringimento dei vasi sanguigni dell'apparato visivo
• cefalea muscolo tensiva, cioè causata da tensioni muscolari o da problemi della postura

Mal di testa: sintomi

I sintomi del mal di testa possono variare molto a seconda della causa scatenante:

• mal di testa, il dolore principale può essere acuto in un punto oppure irradiarsi
• dolori diffusi
• cali della vista, sfarfallio
• nausea
• vomito
• mal di stomaco
• ipersensibilità alla luce
• ipersensibilità al rumore
• ipersensibilità agli odori

Rimedi mal di testa

Il mal di testa si può curare con i classici farmaci antidolorifici o analgesici; la medicina alternativa e naturale propone rimedi naturali che riducono i sintomi e soprattutto aiutano a prevenire le cause scatenanti del mal di testa.

Mal di testa: antidolorifici

Gli antidolorifici sono i farmaci più comunemente usati contro il mal di testa e per far passare emicrania e cefalea. Sicuramente efficaci, presentano alcuni effetti collaterali, specialmente per chi soffre di cefalea o emicrania cronica e continui mal di testa.

Mal di testa: rimedi naturali

Tra i rimedi naturali per il mal di testa, rientrano varie discipline olistiche a seconda della cause del mal di testa:

• Naturopatia
• Fitoterapia
• Erboristeria
• Nutrizione
• Yoga
• Osteopatia
• Ginnastica posturale

Se scegli di usare i rimedi naturali per il mal di testa, contatta uno specialista, ad esempio un naturopata, per assicurare un trattamento del mal di testa efficace e una riduzione degli attacchi nel tempo.