Masturbazione e autoerotismo: 3 consigli e 5 motivi per cui fa bene volersi bene
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E' scientificamente diostrato che la masturbazione porta con sé diversi vantaggi sul piano fisico ma soprattutto su quello psicologico. Ebbene sì, contro tabù e morale, "volersi bene" ripaga sul piano della salute. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.
Benefici e consigli sull'autoerotismo per lui e per lei
La masturbazione porta con sé diversi vantaggi sul piano fisico e psicologico, ma è ancora considerato un tabù, soprattutto per quanto riguarda le donne. Vediamo cinque motivi per cui fa bene:
- Permette di conoscere il proprio corpo
La masturbazione permette ad entrambi i sessi, di imparare a conoscere il proprio corpo, individuare le zone più sensibili e quindi anche ad essere più consapevoli del fatto che non è sempre colpa nostra se non raggiungiamo l’orgasmo durante un rapporto.
- Migliora la vita sessuale di coppia
Una maggiore consapevolezza del proprio corpo porta anche ad una migliore intesa sessuale con il partner e contribuisce anche ad abbattere tabù, vergogne e pregiudizi, rendendo i rapporti più liberi e soddisfacenti: i sessuologi stessi, infatti, prescrivono l’autoerotismo come prima “terapia” alle persone che evidenziano dei problemi sessuali.
- Aumenta il benessere
Con l’orgasmo vengono trasmessi al cervello dei neurotrasmettitori, costituti da dopamina (ormone dell’euforia), che hanno dei benefici enormi su attenzione, concentrazione e memoria.
I ricercatori della Rutgers University di Newark (Usa), hanno sottoposto a risonanza magnetica il cranio di nove donne durante la masturbazione; lo studio ha rilevato che nel percorso che porta all’orgasmo con l'autoerotismo si attivano 30 aree del cervello, 6 in più rispetto al normale rapporto sessuale
- Migliora la salute
L’orgasmo contribuisce alla produzione di:
- Ossitocina: combatte lo stress e riduce l’aggressività;
- endorfine: sono degli antidolorifici naturali;
- estrogeni: riducono i dolori legati in particolare alla sindrome premestruale;
- testosterone: aiuta le attività metaboliche e delle immunoglobuline che rafforzano il sistema immunitario.
- Migliora l’intensità dell’orgasmo
L’autoerotismo permette anche di tenere in allenamento il pavimento pelvico, fondamentale per raggiungere l’orgasmo. Se da molto tempo non si hanno rapporti sessuali, i sex toys possono essere utili per allenare la muscolatura, stimolare il sistema nervoso e tenere in vita l’attività orgasmica.
3 consigli per una masturbazione indimenticabile
- Mettete un cuscino tra le gambe, girandovi su un fianco, e muovete il bacino per stimolare il clitoride.
- Provate a trattenere l'orgasmo e rimandatelo di qualche secondo, il grado di eccitazione salirà alle stelle ed il risultato finale sarà esplosivo
- Praticate l’autoeurotismo in luoghi diversi da quelli soliti la masturbazione deve mettere in gioco la fantasia, potete scegliere un bagno, il tavolo della cucina e così via
Oggi, per fortuna, si inizia a parlare di più di autoerotismo femminile, superando i pregiudizi e liberando le donne da inutili freni.
