Lo Zen è una delle discipline filosofiche e spirituali orientali più famose in occidente, e la meditazione Zen viene praticata di frequente.
Leggi le pagine di questa sezione per approfondire questa disciplina, conoscere la meditazione Zazen e imparare a meditare.
Se lo desideri, puoi frequentare i corsi di meditazione a Milano, aperti a tutti, presso il centro di meditazione Spazio SoloSalute®, per praticare e fare meditazione guidata con Simona Vignali.
