RUNNING A SPAZIO SOLOSALUTE
Running domenicale Spazio SoloSalute
Cos’è il Running a Spazio SoloSalute?
E’ un’occasione per i Soci di stare insieme e fare sport all’aria aperta in modo sano, divertendosi. Ci incontriamo la domenica mattina alle 08:00 al parco Indro Montanelli di Porta Venezia e facciamo attività insieme per circa 30 minuti.
Quali sono i benefici del Running?
Correre migliora la circolazione, mantiene attivo il sistema respiratorio, stimola i muscoli e le ossa, mantiene giovane il cervello, protegge da disturbi circolatori e della postura. Ci sono moltissimi studi scientifici sui benefici della corsa!
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A Spazio SoloSalute A.C.S.D. organizziamo corsa in gruppo per i Soci
Il Running a Spazio SoloSalute è adatto a me?
La sessione di corsa è organizzata in 3 momenti: breve riscaldamento iniziale, corsa, defaticamento finale. Il ritmo è light e adatto a tutti, perché l’obiettivo è stare insieme mentre si fa del sano movimento. Tutti possono partecipare!
E’ la tua prima volta?
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Spazio SoloSalute A.C.S.D. è una Associazione dedicata al benessere naturale, che offre ai Soci attività sportive e corsi di benessere olistico.
Arcangelo di Salvatore
E’ coordinatore delle attività formative in Italia della SIMA - Scuola Integrata Moderna di Ayurveda, insegnante certificato CONI CSEN di Yoga e Massaggio Ayurvedico e operatore riconosciuto DBN Regione Lombardia. E’ appassionato di sport e istruttore Box-Fit.
La sua passione per l’Ayurveda, lo Yoga e il massaggio è superata solo dalla sua passione per l’insegnamento, a cui si dedica con professionalità e cura per il successo degli allievi.